Diese Meditation stärkt die Selbstliebe! Wir alle sind zur Zurückhaltung erzogen worden. "Der Esel sagt sich selbst zuerst". "Eigenlob stinkt". "Was glaubst Du denn, wer Du bist.?" Das alles trägt dazu bei, dass wir uns oft nicht den Wert beimessen, den wir wirklich haben. Wir alle sind wunderbar. Ja, sind wir. Wenn Du jetzt innerlich sagst: "Ich nicht.", dann ist diese Meditation etwas für Dich. Du triffst Dein inneres Kind. "Inneres Kind, so ein Quatsch!" Genau da liegt ja das Problem. Kinder werden oft nicht ernst genommen. Das ist uns fast allen widerfahren als wir Kinder waren. Und wir haben uns gesagt, dass wir es besser machen wollen, wenn wir groß sind. Und dann passiert das Paradoxe. Statt es besser zu machen, ignorieren wir das wichtigste Kind, das wir kennen. Uns selbst als wir klein waren. Dieses Kind lebt weiter in uns, fühlt sich allein und traurig. Wir vergessen uns, und wir vergessen das, was wir uns damals gewünscht haben. Aber jetzt kommt die gute Nachricht. Wir können es wiedergutmachen. Wir können heute lieb zu uns selbst sein und uns ernst nehmen. Wir können das Kind in uns umarmen. Das fühlt sich für viele im ersten Moment sehr albern an. Das ist aber nur unsere ach so erwachsene Art. Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Umarmungen positive Auswirkungen auf die Gesundheit besitzen. Sich selbst zu mögen, ist nichts Schlechtes. Im Gegenteil. Wir können viel besser auch für andere da sein, sind glaubwürdiger und erfolgreicher, wenn wir zu uns stehen. Das geht am Besten, wenn wir uns auch selbst mögen.
Diese Meditation ist für Menschen, die ...
- ... ihr Selbstwertgefühl stärken möchten.
- ... sich selbst achten lernen wollen.
- ... ihrem inneren Kind begegnen möchten.
