Die MINI-MEDITATIONEN gibt es auch auf einer Doppel-CD, erschienen bei unserem Hamburger Verlag FROSCHTATZE Media.
Mit dem Gutscheincode „MM2App4FTM“ bekommst Du 10 % Rabatt auf Deinen gesamten Einkauf im FROSCHTATZE Media Onlineshop.
Die CDs enthalten die 6 Meditationen auf 2 CDs – einmal für zwischendurch für das Meditieren im Sitzen und einmal zum Einschlafen.
Sorge für eine viertel Stunde Ruhe ganz für Dich allein. Suche Dir eine Meditation aus. Wähle, ob Du sie zwischendurch oder zum Einschlafen hören möchtest. Zu Beginn hast Du bei entspannender Musik genug Zeit, Dich gemütlich hinzusetzten oder hinzulegen. Dann folgst Du der Meditation. Du kannst Dich wahrnehmen und Deine Fantasie genießen. Du trainierst Deine Seele, gelassener zu sein, Dich selbst lieber zu mögen, mutiger zu sein und im Alltag mehr die schönen Dinge und Situation zu sehen.
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